Mireille Bourniche EI

Devenir maman est un moment unique, mais aussi une période profonde de transformation. Entre fatigue, doutes, bouleversements émotionnels, corps qui change et nuits entrecoupées, il est parfois difficile de trouver un nouvel équilibre.En tant que psychopraticienne, naturopathe et maman de trois enfants, je vous accueille avec bienveillance pour vous accompagner à votre rythme, selon vos besoins.​

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💬 Psychothérapie : un espace pour déposer, comprendre et se recentrer

Les premiers mois avec un bébé réveillent souvent des émotions intenses : hypersensibilité, sentiment de débordement, perte de repères, épuisement…
La psychothérapie vous offre un espace sécurisant pour :

• déposer vos émotions et votre fatigue 

• comprendre vos réactions émotionnelles 

• apprendre à vous faire confiance en tant que parent

• traverser un éventuel baby blues, prévenir ou accompagner une dépression post-partum

• trouver un nouvel équilibre personnel, familial et professionnel.

C’est un temps pour vous, pour respirer, pour être entendue sans jugement.

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🌱 Naturopathie : retrouver vitalité, équilibre et douceur dans votre corps

Beaucoup de mamans ont du mal à reconnaître leur corps après la grossesse et l’accouchement. Le quotidien centré sur le bébé laisse peu de place pour prendre soin de soi : difficile de trouver du temps, d’écouter ses besoins.

La naturopathie vous aide à :

• retrouver énergie et vitalité par une alimentation adaptée 

• renouer avec votre corps par des activités physiques douces 

• apaiser votre stress grâce à des techniques de relaxation

• réintroduire des routines bien-être réalistes malgré le manque de temps.

C’est une approche globale, naturelle et respectueuse de votre rythme, qui vise à vous remettre au centre de vos priorités, sans culpabilité.

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🌙 Sommeil du bébé : comprendre, apaiser et retrouver des nuits plus sereines

Le sommeil du bébé est souvent l’un des plus grands défis des premiers mois. Réveils fréquents, endormissements difficiles, siestes courtes, rythmes irréguliers… autant de situations qui peuvent épuiser les jeunes parents, fragiliser leur confiance et rendre leur quotidien très lourd. Comprendre ce qui se joue permet déjà d’apaiser beaucoup d’inquiétudes. 

Ensemble, nous explorons :

• les besoins physiologiques selon l’âge
• les facteurs qui peuvent perturber le sommeil (digestion, position, environnement, stress, insécurité)
• les habitudes d’endormissement et leur impact.

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Mon rôle est de vous aider à identifier les causes et à devenir un super metteur en scène du sommeil de votre enfant afin que vous soyez capable de l’accompagner dans cet apprentissage. Peu à peu, avec votre présence attentive et vos encouragements, il découvrira comment s’endormir et se rendormir de lui-même.

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🌿 Un accompagnement global, à votre image

Selon vos besoins, vous pouvez bénéficier :

• uniquement de psychothérapie,

• uniquement de naturopathie,

• d’un accompagnement sommeil,

• ou d’un parcours combiné, pour une prise en charge complète du post-partum.

Chaque rencontre est personnalisée, en présentiel ou en visio, avec douceur et respect.

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🤍 Parce que prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin de votre bébé.